miércoles, 18 de marzo de 2020

La incertidumbre en momentos de cambio

Podemos definir la incertidumbre🤔 como un estado interno donde experimentamos la falta de seguridad , de certeza, que genera inquietud, descontento, dudas, nerviosismo, miedo.
Experimentamos este estado en momentos de cambio , crisis, eventos sorpresivos.
Es un estado que está relacionado con el instinto de supervivencia ,la que consideramos amenazada ya que nos saca de la zona de confort.
Es importante en estos momentos focalizarnos en aquellas acciones que podemos llevar a cabo para estar atentos, ocupados, en la búsqueda de recursos y soluciones con comportamientos útiles, que nos permitan adaptarnos y filtrar la información que recibimos.
Recordemos que como intérpretes de la realidad, cada uno dará la dimensión en función de su mundo interno.
✨Responsabilidad, solidaridad, creatividad, compromiso, flexibilidad para atravesar los momentos de cambio.✨

"La vida para mí es como el mar...con olas grandes a veces, calmadas y fuertes a veces" V. Satir



miércoles, 11 de marzo de 2020

Capacitación en PNL y Coaching.



Programa integrado para el desarrollo personal y profesional.

La PNL y el Coaching forman una excelente relación cuando buscamos la congruencia interna.
La PNL como modelo de aprendizaje, comunicación y cambio permite comprender como las personas crean su mundo interno, su realidad y desde allí se comportan, el lenguaje permite transmitir su realidad.    
El Coaching por su parte también trabaja con tres dominios cuerpo – emoción –lenguaje.
Uno de los principios del Coaching es: “No sabemos cómo son las cosas sólo sabemos cómo las observamos o interpretamos, vivimos en mundos interpretativos”
La escucha activa que abordan tanto la PNL como el Coaching permite la comprensión de los mensajes emitidos.

Esta nueva propuesta de Capacitación en PNL y Coaching comienza el miércoles 6 de abril con la modalidad combinada presencial y online.

Certificarás como Practitioner en PNL
Además tenés la posibilidad de certificar como Coach realizando las prácticas y entrenamiento.



A cargo de:

Lic. Juana Noli Trainer en PNL. CambioconPNL- PNL y Coaching.
Laura Franco Coach Ontológico. -Siendo- PNL y Coaching

Sabés que es la CNV ( comunicación no violenta)


Es un modelo de comunicación que requiere la habilidad de "ser humanos" a pesar de las diferencias. Cuando nos comunicamos en lugar de reaccionar, con el mecanismo de defensa inconsciente, podemos convertir las palabras en respuestas conscientes en función de aquello que percibimos deseamos y sentimos. 
Podemos expresarnos con sinceridad, claridad, prestando atención empática para observarnos y observar las necesidades y comportamientos, ponemos atención a aquello que realmente importa.
La CNV reemplaza los viejos patrones de estar a la defensiva, la victimización, de emitir juicios por la escucha de las palabras que expresan necesidades y sentimientos propios y de nuestros interlocutores.
Recuerda estar presente al momento de hablar y escuchar



Capacitaciones presenciales en CABA. Mar del Plata. Semipresencial en Villa María (Córdoba) y modalidad online.
Consultas:👉https://juananoli.mitarjeta.me/
Respondo a tus inquietudes.

lunes, 27 de enero de 2020

Capacitación en PNL. ¿Qué es un Practitioner o practicante en PNL?

Es la persona que aprende y practica las herramientas de Programación Neurolingüística (PNL) desarrollando competencias para mejorar todas las áreas de su vida.
Logran autodominio y motivación, comienzan a tomar mejores decisiones, se comunican de manera eficaz, mantienen relaciones saludables con el entorno y pueden alcanzar el estado de bienestar con los beneficios de las nuevas habilidades que incorporan y desarrollan.
Todo lo aprendido en la PNL puede ser verificado a través de los resultados que ocurren en la experiencia propia .
La capacitación y el entrenamiento en PNL es práctico y dinámico orientado a acciones concretas:
Pensamiento – emoción – acción – resultado.
Mi compromiso como Trainer en PNL es guiarte paso a paso para aprender y practicar las herramientas de la PNL para aumentar tus opciones personales y profesionales y mejorar los resultados.
La capacitación comienza a partir del mes de marzo. Se habilitan varios grupos al año.
La capacitación también se dicta con la modalidad online desde la Escuela de formación online cambioconpnl.

Te invito a la charla informativa gratuita online:

El viernes 7 de febrero a las 20 hs, presentaré la capacitación que comienza en marzo y responderé a tus inquietudes.
Inscribite para recibir la contraseña al aula virtual.

https://juananoli.mitarjeta.me/
                                                  

viernes, 3 de enero de 2020

Sueños semillas.


Feliz 2020!!!

Quiero agradecer a todas las personas que desde el año 2007 confiaron en mi como facilitadora de herramientas de PNL en capacitaciones presenciales y a distancia como también a las que acompañé como coach.
Junto a ustedes he crecido y aprendido!!!
Brindemos juntos por un año 2020 lleno de oportunidades.
✨✨Abiertos a nuevos desafíos, nuevos compromisos, disponiendo de tiempo para ocuparnos de lo verdaderamente importante, para renovarnos, aceptar, comprender, reconocer, perdonar, hacer espacio para lo nuevo, para reencontrarnos y hacer del año 2020 un Gran Año!!!!✨✨✨
 



viernes, 25 de octubre de 2019

CAPACITACIONES PNL MODALIDAD ON LINE

Escuela de Formación on line.


Objetivos de las capacitaciones
  • Mejorar la calidad de vida.
  • Clarificar metas.
  • Lograr objetivos.
  • Optimizar el desempeño personal.
  • Mejorar la comunicación personal e interpersonal.
  • Reconocer creencias y valores.
  • Flexibilizar las conductas.
  • Incorporar el cambio como conducta cotidiana.

Ventajas de un curso a distancia

Ingresando a la Escuela de Formación on line CambioconPNL puede realizar capacitaciones que aportan grandes oportunidades y ventajas.

Usted puede adquirir capacitación y competencias que lo ayudarán en su vida personal y profesional.
Desde la comodidad de su casa puede realizar una capacitación de valor ya que esta modalidad le brinda la posibilidad de flexibilizar los horarios, ahorrar   tiempo, siendo compatible con sus actividades ya que no necesita desplazarse, además de disponer del material y el acompañamiento personalizado del tutor desde la sala de conferencias.

Rol del tutor:           
                                                           
  • Mantener contacto con los alumnos para desarrollar y hacer el seguimiento del programa.
  • Resolver las necesidades que surjan con las actividades propuestas.
  • Recibir los reportes de las actividades y completar las observaciones que se consideren pertinentes.
  • El tutor será un recurso disponible para:
  • Conversar sobre las dudas que puedan surgir facilitando de esta manera, la comprensión de las actividades y su posterior devolución.
Programa y certificación reconocido por la APNL de Argentina.










Atrevernos al cambio




Salir de la zona de confort para aprender un nuevo hábito significa entrar en la zona de aprendizaje, en ese proceso en la llamada zona de transición experimentaremos dudas, miedo, incertidumbre por lo desconocido como mecanismo de defensa de nuestro cerebro.
Con la práctica, activando recursos, confiados,e impulsados por el estado de logro podemos aprender!! y consolidar el nuevo hábito.

Cuando te Re- Encuentras....

Cuando dejas de sentir carencias, todas las cosas vuelven a ti. 
Cuando cesas de pelearte con el mundo, todos se acercan para hablarte de amor. 
Cuando aceptas, transformas. Cuando te atreves a intentar lo nuevo, desaparecen los condicionamientos y el mundo te sorprende. 
Cuando te vuelves blando como el agua, penetras todos los poros de la tierra. 
Cuando comienzas a mirarte, desaparece el mundo. 
Cuando dejas ir lo que no es para ti, ese vacío atrae lo que realmente te pertenece. 
Cuando te pierdes, te encuentras. 
Cuando te decides, esa determinación encuentra a quién eres, y te susurra lo que quieres. 
Cuando renuncias a la guerra, ganas la batalla. 
Cuando aquietas tu mente, todo un universo se pone a tus pies. 
Cuando no te apresuras, todo se acerca hacia ti. 
Cuando dejas de querer controlar, el mundo se acomoda a sí mismo. 
Cuando eliges no reaccionar, cambia el resultado . 
Cuando aceptas los cambios y la incertidumbre, dejas de sufrir

Cuando te vuelves humilde, el mundo te pertenece. 
Cuando te encuentras a ti mismo, cesa la búsqueda. 
Cuando abrazas tu dolor, lo conviertes en amigo. 
Cuando te vuelves consciente, aparece Dios.

Mike Boxhall



viernes, 27 de septiembre de 2019

Master Class. Confianza Personal

Tenemos una cita!!! te invito el Jueves 10 de octubre 20.30 hs.
A la Master Class "Apuntes sobre la Confianza Personal"

Actividad teórico-práctica.

Desde la comodidad de tu casa por la computadora o el celular podés acceder a la Sala de conferencias de la Escuela de Formación online Cambio con PNL.
👉http://bit.ly/EscuelaOnlinePNL

Actividad gratuita!!!!
.
Inscribirte en 👉formacionenpnl@gmail.com y recibirás la contraseña para ingresar a la sala y podrás descargar el material de trabajo.
Al inscribirte participás en el sorteo por media beca en la Capacitación online Introducción a la PNL.👏👏



Nos vemos en la escuela!!!

jueves, 22 de agosto de 2019

Sobre las creencias.....

Recuerda: creamos exactamente aquello en lo que creemos.
Si quieres cambiar los resultados que estás obteniendo comienza por revisar tus creencias, identifícalas, son potenciadoras o limitan tus comportamientos y tus estrategias para lograr aquello que quieres.
Creencias poderosas o expansivas son aquellas ideas que tú crees sobre ti, sobre tu entorno te permiten reconocer y aprovechar oportunidades te permiten acceder los recursos disponibles, soy capaz, puedo, lo merezco.
La creencias limitantes son aquellas que limitan en tu potencial, se interponen entre tú y los resultados que quieres lograr.
Dudar de una creencia es el primer paso para cambiarla.
Si deseas desarrollarte y crecer, debes ampliar tu mapa del mundo con nuevas ideas que te permitan vivir experiencias enriquecedoras.
Lidera tu vida!!!



Cómo te comunicas.....

A las personas les encanta estar en la presencia de alguien que las hace sentir bien consigo mismas.
Cuando estás enfocado en sentirte bien y en hacer sentir bien a otras personas, mejora la relación con tu entorno.
El tono de voz es muy importante, porque te permite contar tus historias capturando la imaginación de las personas de una manera más dinámica. Cuando utilizas el tono de tu voz más expansivamente, enriqueces la calidad de tu comunicación. Tus expresiones faciales te ayudarán a producir cambios poderosos en las personas que te escuchan.
Recuerda que el arte de la buena comunicación está en tu habilidad para expresarte bien.


Asesoramiento
👉http://bit.ly/Cambio-con-pnl / 
Consultas 📲 http://bit.ly/whatsapp_1140340018





martes, 9 de abril de 2019

PNL. Abordaje del cambio





¿De qué se trata el cambio?
En lugar de pensar y hacer siempre lo mismo y obtener resultados que no te conducen el estado de bienestar y vivir lamentándote por las consecuencias que estos programas mentales generan en tu vida puedes hacer algo diferente.
Para empezar puedes decirte YA BASTA!!!! Voy a ocuparme de lograr resultados en vez de lamentarme!!!!!
Toma las riendas de tu vida, concéntrate en tus fortalezas.
Busca nuevas alternativas. Aborda los problemas con creatividad, cambia estrategias, enfoca tu mente en la dirección que quieres ir.
Cuando reconozcas que el cambio es posible y creas que mereces darte la oportunidad encontrarás la manera de lograrlo. Podrás hacer que suceda!!!!!
Listo/ta ¿Qué es lo primero que vas a hacer?
Puedo asesorarte:

lunes, 1 de abril de 2019

Una buena combinación para lograr el éxito!!!!!

1 Soy responsable de mi vida, nada ocurre sin mi participación, reconozco y valoro mis fortalezas.

2 Tomo decisiones asertivas y me comprometo.

3 Si soy capaz de ver cosas que otros no ven, puedo hacer cosas que otros no pueden hacer.

4 Cambiar me permite pertenecer en el mundo que cambia. Soy libre!!!

5 Si mi voz es crítica la cancelo, es una enemiga!!!

6 Postura corporal: mirada al frente, ojos mirando adelante y hombros relajados.

7 Mi actitud mental positiva, optimista, determinará mi aptitud.

8 Me comunico eficazmente. Como digo lo que digo es una invitación.

9 Cuando me propongo metas mi presente es interesante, amplío mi mundo, evoluciono.

10 Tengo una ambición saludable: "Hoy mejor que ayer"

Agrega: Persistencia. Perseverancia. Paciencia.



Podemos asesorarte
👉http://bit.ly/Cambio-con-pnl / Consultas 📲http://bit.ly/whatsapp_1140340018

miércoles, 26 de diciembre de 2018

jueves, 22 de noviembre de 2018

Liberarnos de nuestras creencias limitantes

Muchas veces nos encontramos estancados, prisioneros de nuestras creencias limitantes, que nos impiden realizar cambios , tomar mejores decisiones y comportarnos de manera diferente, avanzar. Nuestro mundo interno se empobrece estamos carentes de recursos.
Las tres áreas más comunes de las creencias limitantes se relacionan con la desesperanza, creer que no podemos alcanzar el estado deseado a pesar de nuestras capacidades, la impotencia  creer que si bien el objetivo es alcanzable no somos capaces de lograrlo y la ausencia de mérito no nos consideramos merecedores del logro del objetivo. Estas limitaciones ejercen enorme influencia el nuestra salud mental y física.

Reconocer esas creencias limitantes es el primer paso para el cambio, para reinterpretar la realidad. 
Liberarnos!!!


La libertad personal supone tener el control sobre nuestros pensamientos, creencias, la actitud que mantenemos frente a los desafíos y problemas, los sentimientos que experimentamos, hacer conscientes los comportamientos que ya no nos resultan útiles y así comprometernos con el cambio.


En los Cursos de PNL podemos adquirir herramientas para crear nuevos patrones de pensamiento y comportamiento.


martes, 5 de junio de 2018

Entrenamiento Camino al Liderazgo



En un contexto cambiante con desafíos constantes y a la vez lleno de posibilidades se requiere que las personas adquieran competencias que les permitan ser proactivas, flexibles, creativas e innovadoras, en definitiva que logren desarrollar su potencial. Accionar en forma sostenida, consistente y efectiva para lograr los objetivos personales de desarrollo y crecimiento, alineados con los grupos de pertenencia.




El entrenamiento “Camino al Liderazgo” será práctico y participativo y propone desarrollar competencias para el liderazgo personal y de equipos basado en cuatro ejes:



   Comunicación efectiva.
   Liderazgo y relaciones interpersonales.
   Comportamientos orientados a la coherencia personal y profesional.
   Estrategias exitosas.

Informes e inscripción: formacionenpnl@gmail.com.ar

jueves, 1 de febrero de 2018

PNL. Cómo cambiar comportamientos adquiridos (Hábitos)

En PNL es consciente todo aquello que se percibe y que se siente en el presente.
Inconsciente es todo aquello que no se tiene presente agregando los procesos vitales del cuerpo y todo lo que se podría advertir en el momento presente aunque no se lo registre. Ejemplo: respirar.

Creemos que la mayoría de nuestros comportamientos son conscientes. Sin embargo, casi todo lo que hacemos es inconsciente.
Para aprender un comportamiento, primero observamos, luego practicamos y finalmente lo transformamos en hábito.( ver entrada anterior aprendizaje)

Un hábito se refuerza con su uso y se debilita, desaparece cuando dejamos de accionar. De esta forma, el camino para cambiar un hábito requiere de un nuevo hábito en su lugar.

Para “sustituir” un hábito por otro debemos conocer su estructura. 
Todo hábito consiste en: 

Un Disparador ( estímulo, deseo) - Comportamiento - Recompensa, Disparador.

El disparador nos “recuerda” lo que queremos y pone en marcha el comportamiento para así disfrutar de la recompensa que hará que, en futuras ocasiones, cuando estemos en la misma situación, el disparador vuelva a actuar.
Así un estímulo tanto externo como interno que hace que automáticamente realicemos una conducta para disfrutar una recompensa. 

La recompensa es por naturaleza positiva (ver intención positiva) para quien acciona y refuerza la conducta activada por el estímulo o disparador. 
Es importante tener en cuenta que lo que se cambia es el comportamiento.

Para cambiar un hábito de forma eficaz hay que asegurarse que el nuevo hábito mantiene el disparador y la recompensa del hábito anterior, pero con el nuevo comportamiento que deseemos.

Si eliminamos el antiguo comportamiento y no satisfacemos la recompensa anterior, el cerebro buscará formas de satisfacerla, ya sea reforzando el comportamiento que no queremos (a lo que te resistes, persiste) o sustituyéndolo por otro que puede que no sea de nuestro agrado (dejar de fumar y empezar a comer más dulces).

Si cuidamos el diálogo interno cuando decimos  “tengo que” o “debo” (operador modal), cambiarlo por “quiero” o “puedo”, eso  llevará a la acción . 
Es importante reforzar este proceso con creencias expansivas, valores, submodalidades, metaprogramas.

La repetición, practicar la relación es  la clave. 

Disparador-Comportamiento-Recompensa.

martes, 2 de enero de 2018

Metáfora para el Logro de nuestros objetivos


Feliz 2018 amigos!!!! 

Comparto esta metáfora para lograr sus objetivos.

"Acepta la responsabilidad de tu vida. 
 Date cuenta que tú eres quien va a llegar a donde quiere ir, 
nadie más". Les Brown


La escalera del deseo
Por Carlos A. Tirado




"Era una noche tranquila, pero el corazón de una persona estaba muy inquieto. Tenía una meta en su corazón, pero su mente estaba tan confundida que no sabía por dónde empezar ni cómo hacer para cumplir su meta. Esa noche, luego de dar muchas vueltas en la cama, se durmió.

En el transcurso de la noche tuvo un sueño:


Él se encontraba en una hermosa pradera con árboles y un hermoso paisaje de montañas. Mientras miraba este hermoso paisaje, notó algo que le llamó mucho la atención: un gran grupo de personas que se dirigían hacia el mismo lugar. Avanzó unos pasos para ver hacia dónde iban y logró ver a la distancia una escalera que tenía su base en la tierra mas no se veía su final.
Picado por la curiosidad se dirigió con el resto de la gente hacia el lugar.
En la base de la escalera había dos columnas que sostenían un cartel que decía: Bienvenidos a la escalera del deseo, en donde sus deseos serán cumplidos. Leyó atentamente el cartel y se decidió pasar para empezar a subir la escalera.



Al llegar a la base de la escalera, arriba del primer peldaño había un cartel que decía: 

VOLUNTAD: solo pueden ingresar a la escalera las personas que tienen voluntad de empezar a cumplir su deseo. La mayoría de la gente subía el primer tramo de la escalera sin dificultad, aunque algunos no poseían suficiente voluntad y dejaron la escalera.
Luego de subir un buen tramo de la escalera apareció otro cartel que decía:

DECISIÓN: solo las personas que pueden decidir clara y decididamente podrán continuar. Algunas personas con falta de decisión quedaron atrás. No se decidían y titubeaban para emprender algo que los ayude a cumplir su deseo.
Luego de subir varios escalones apareció otro cartel que decía: 

ESFUERZO: Solo pueden continuar las personas que están dispuestas a hace el esfuerzo necesario para continuar. Ahora era menor la cantidad de personas que pasaron este cartel, luego de varios escalones, más personas dejaron la escalera.
Luego de pasar los peldaños del esfuerzo apareció un cartel muy especial, este decía: 

PERSEVERANCIA: solo los perseverantes llegarán al final. Lo que más le sorprendió en esta parte del sueño era que todas las personas pasaron el cartel. Pero, el tramo parecía interminable, uno a uno fueron dejando la escalera hasta que quedaron unos poquitos.
Luego de un interminable trecho apareció otro cartel que decía: 

PRUEBA: aquí tu voluntad, tus decisiones, tu esfuerzo y tu perseverancia serán probadas. ¡Qué tramo tan difícil! 

Muchas personas se desanimaban y dejaban de subir por las escaleras. Gran parte de las personas que llegaron a este punto de la escalera dejaron al primer obstáculo que se les cruzó.

Al fin terminó el tramo de PRUEBA y llegó a un cartel que decía:

META. Hacia los costados de la escalera se podía ver la pradera, las montañas y el cielo. Algunas personas al observar esto se tentaron con lo que les ofrecía esa hermosa vista y dejaron automáticamente la escalera. El resto de las personas que quedaron, pasaron el cartel de la meta. 
Luego de unos peldaños llegaron a una base plana. En el medio había como un altar y en medio de él, una llave. Luego del altar había una puerta que permanecía cerrada. En el altar había un letrero que decía: todo aquel que está dispuesto a cumplir su deseo, tome con su mano la llave y colóquela en la puerta.


Ansioso y motivado por la curiosidad acerca de lo que había detrás de la puerta, tomó la llave con su mano y la colocó en la puerta. Esta instantáneamente se abrió. Cuando miró hacia dentro despertó.
La oscuridad de su habitación le rodeaba. Ahí supo qué debía hacer para cumplir su deseo: tener voluntad de emprender el camino para cumplirlo, saber tomar decisiones, poner todo el esfuerzo necesario para lograrlo, ser perseverante y no bajar los brazos". 


A veces suceden cosas que nos prueban, en ese momento se sabe cuán importante es lo que queremos lograr, ¡no hay que darse por vencido ni

aún vencido! Y luego, cuando estamos por llegar a nuestra meta siempre aparecen esas “oportunidades” falsas que nos quieren desviar de nuestra meta.
Al fin alcanzamos la llave de la puerta que nos lleva al cumplimiento de nuestro deseo.