Es la capacidad humana de modificar y desarrollar aquellas áreas de nuestro cerebro a través de nuestra manera de pensar.
Al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece las neuronas que más utilizamos.
A más pensamientos negativos, más actividad del córtex derecho del cerebro, más ansiedad, depresión, envidia, hostilidad, más infelicidad auto-generada.
Por el contrario si pensamos positivamente, ejercitamos el córtex izquierdo dando lugar a las emociones placenteras y al estado de felicidad.
Solo se trata de trabajar para debilitar los músculos mentales de infelicidad que solemos fortalecer con las quejas y la victimización y ejercitar los que nos hacen responsables de nuestra felicidad.
Vivir las experiencias que nos ofrece la vida es obligatorio, sufrirlas o gozarlas es opcional.
Para seguir leyendo: “En defensa de la felicidad” (Matheu Ricard)
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