Las representaciones
internas son los pensamientos y el modo de pensar.
La fisiología es la
postura corporal, movimientos, respiración, tensión muscular.
Las representaciones
internas y la fisiología dan lugar a los estados
internos.
Los estados internos, estados
emocionales. Son el combustible que pone en funcionamiento la maquinaria para producir
conductas.
Las conductas son verbales
y corporales.
Las modificaciones en los
pensamientos y en la fisiología producen cambios en los estados internos.
Los cambios en los estados
internos producen cambios en las conductas.
Los estados internos se
producen a través de una retroalimentación entre las representaciones internas,
la fisiología y la conducta.
Un cambio en cualquiera de
estos tres elementos generará un cambio en el estado interno.
Al cambiar la postura
corporal y los pensamientos se modificarán los estados internos y las conductas
externas.
Al cambiar las conductas
se producirá una relación diferente con las personas.
REPRESENTACIONES INTERNAS
DETECTAR ESTADO INTERNO CONDUCTA
Representaciones Internas: lo que pensamos y
cómo lo pensamos
Fisiología: postura, movimiento, respiración,
bioquímica, energía nerviosa, tensión muscular.
Las representaciones internas y la fisiología dan lugar a los estados internos.
Estados internos: Capacidades, emociones,
potencialidades
Se pueden realizar cambios en nuestra experiencia
modificando nuestras representaciones, esta capacidad de cambio, flexibilizando
nuestro comportamiento, genera cambios en nuestros estados internos provocando
una gran capacidad de elección y control.
El chequeo ecológico es importante ya que nos permite
conectarnos con aquello que realmente queremos, los recursos para lograrlo
manteniendo el equilibrio interno y el del entorno.
La PNL trabaja para lograr la congruencia interna, la
conciencia del yo, mejorar las relaciones interpersonales y nuestras
conversaciones internas, cambiando creencias y fijando metas enriquecedoras.
Nuestras creencias, valores, estilos de elección, información y nuestros
estados internos deben estar en armonía. El estado interno es de bienestar.
Somos congruentes cuando el lenguaje verbal y el corporal (gestos, tono de voz,
respiración, postura ) están alineados.
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