La PNL estudia la estructura
de la experiencia subjetiva.
Con las herramientas de la PNL las personas pueden
comprender sus estados internos y cambiarlos si es necesario.
El mundo que creamos en
nuestra mente como consecuencia de la percepción sensorial y su representación interna es nuestro mundo real así y es desde
allí actuamos.
Se pueden realizar cambios
en nuestra experiencia modificando nuestras representaciones, esta capacidad de
cambio, flexibilizando nuestro comportamiento, genera cambios en nuestros
estados internos provocando una gran capacidad de elección y control.
El chequeo ecológico es
importante ya que nos permite conectarnos con aquello que realmente queremos, con los recursos para lograrlo manteniendo el equilibrio interno y el del entorno.
Las herramientas de la PNL
trabajan para lograr la congruencia interna, la conciencia del yo, mejorar las
relaciones interpersonales y nuestras conversaciones internas, cambiando
creencias y fijando metas enriquecedoras.
Nuestras creencias, valores, estilos
de elección, generan nuestros estados internos, si hay congruencia, armonía el estado interno es de bienestar.
Somos congruentes cuando el lenguaje verbal y el
corporal (gestos, tono de voz, respiración, postura corporal) están alineados.
Recordemos todo lo que expresamos con nuestro
cuerpo, más allá de las palabras.
La congruencia en la
comunicación es un requisito indispensable para que apreciemos que el mensaje
emitido es recibido con claridad, que se entendió.
Cuando transmitimos
mensajes congruentes somos creíbles.
Si nos comunicamos
incongruentemente, transmitiremos mensajes confusos a nuestro entorno y hacia
nosotros mismos mensajes limitadores, justificaciones, autosabotaje,
autoengaño.
Podemos detectar señales
de incongruencia en nuestro interlocutor agudizando nuestra sensorialidad,
calibrando su comportamiento, el lenguaje verbal y corporal.
Si reconocemos
internamente conflictos internos producto de la incongruencia es el momento de
integrar nuestras partes en busca del equilibrio, generar acuerdos.
Si la incongruencia interna se mantiene en el tiempo aparecerán síntomas
físicos haciendo consciente el desequilibrio interno.
No hay comentarios:
Publicar un comentario