domingo, 25 de julio de 2010

Para administrar el tiempo con eficacia

El tiempo es una variable que cada uno de nosotros maneja teniendo en cuenta nuestra realidad, por eso de nosotros depende administrarlo para optimizar su rendimiento.

Algunas sugerencias que pueden ayudarle para que pueda aumentar su productividad, gerenciando su tiempo.

  • Céntrese en lo que está haciendo, de ser posible haga una cosa a la vez. Obtendrá mejores resultados en menos tiempo.
  • Establezca prioridades, de esta manera podrá establecer un orden en sus tareas y tenga en cuenta que pueden surgir imprevistos.
  • Escriba sus objetivos.
  • Mantenga ordenado su lugar de trabajo.
  • Elimine la postergación. Si alguna tarea le resulta tediosa cuanto más rápido la resuelva más rápido se liberará.
  • Chequee sus creencias con respecto al tiempo:

-Creo que el tiempo es...
-Si tengo tiempo puedo...
-Debería tener tiempo para...
-¿Para qué me falta tiempo?

  • Sea más asertivo, diga No con más frecuencia, no se comprometa sólo por agradar o pensar en la reacción de los otros. Tome conciencia de que no se puede hacer todo y ser todo para todo el mundo, reducirá de esta manera el nivel de estrés.
  • Haga un paréntesis en sus tareas, aunque sea por unos minutos, haga algo diferente.
  • Delegue en otras personas, siempre que sea posible.
  • Maneje su caudal energético para optimizar sus tareas, puede estar todo el día en movimiento, de aquí para allá, sin obtener los resultados concretos, efectivos.
  • Sea consciente de sus recursos.
  • Dedique tiempo real para fomentar relaciones y espacios que le permitan disfrutar del tiempo libre.
  • Al finalizar el día medite y haga un balance de los resultados obtenidos, privilegie sus logros.
  • Viva el aquí y ahora, el presente es hoy.
Desde la PNL trabajamos para vivir el presente, el pasado nos permite recuperar recursos y pensamos en el futuro para proyectar objetivos.

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