Feliz 2015 !!!!! Qué mejor manera de comenzarlo que viajando a nuestro interior , reconociéndonos, para después, fortalecidos, plenos de recursos, definir nuestro estado deseado.
“1. Escucha la sabiduría de tu
cuerpo, que se expresa por señales de comodidad e incomodidad.
Cuando
elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al respecto. Si tu
cuerpo envía una señal de inquietud física o emocional, ten cuidado. Si tu
cuerpo envía una señal de comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es
el único momento que tienes. Mantén tu atención en lo que existe aquí y ahora.
Busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti total y
completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego déjalo
pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza
que te han traído hasta este pensamiento exacto, esta reacción física precisa.
Este momento es como es porque el Universo es como es. No luches contra el
infinito esquema de las cosas; por el contrario, sé uno con él.
3. Dedica tiempo al silencio, a
meditar, a acallar el diálogo interior.
En momentos de silencio, cobra
conciencia de que estás recontactándote con tu fuente de conciencia pura.
Presta atención a tu vida interior para que puedas guiarte por tu
intuición, antes que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre
lo que conviene o no te conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de
aprobación externa.
Sólo tú eres el juez de tu valer; tu meta es
descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen
los demás. Al comprender esto se logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras
reaccionando con enojo u oposición ante cualquier persona o
circunstancia, recuerda que sólo estás luchando contigo mismo.
Presentar
resistencia es la reacción de las defensas creadas por viejos sufrimientos.
Cuando renuncies a ese enojo te curarás y cooperarás con el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de
allí fuera refleja tu realidad de aquí dentro. Las personas ante las
cuales tu reacción es más fuerte, sea de amor u odio, son proyecciones de tu
mundo interior . Lo que más odias es lo que más niegas en ti mismo. Lo
que más amas es lo que más deseas dentro de ti. Usa el espejo de las relaciones
para guiar tu evolución. El objetivo es un total conocimiento de uno mismo.
Cuando lo consigas, lo que más desees estará automáticamente allí; lo que más
te disgusta desaparecerá.
7. Libérate de la carga de los
juicios.
Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones que simplemente
son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te apartas de la
comprensión y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros reflejas
tu falta de autoaceptación. Recuerda que cada persona a la que perdones
aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con
toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por emociones tóxicas. Tu
cuerpo no es sólo un sistema de mantenimiento de la vida. Es el vehículo que te
llevará en el viaje de tu evolución. La salud de cada célula contribuye
directamente a tu estado de bienestar, porque cada célula es un punto de
conciencia dentro del campo de la conciencia que eres tú.
9. Reemplaza la conducta que
motiva el miedo por la conducta que motiva el amor.
El miedo es un
producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos hizo
sufrir antes, dedicamos nuestras energías a asegurarnos de que el antiguo
sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jamás
acabará con la amenaza del sufrimiento. Eso sólo ocurre cuando encuentras la
seguridad de tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior,
puedes enfrentarte a cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es
invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo
físico es sólo el espejo de una inteligencia más profunda.
La
inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la energía;
como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder
organizador del cosmos. Como estás inseparablemente vinculado con el todo, no
puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano
más profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente tóxica, porque cada
pensamiento crea una impresión en el campo total de la inteligencia. Vivir en
equilibrio y pureza es el más elevado bien para ti y para la Tierra.”
Deepak Chopra
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