lunes, 28 de noviembre de 2011

PNL - PLASTICIDAD DE LA MENTE -

Es la capacidad humana de modificar y desarrollar aquellas áreas de nuestro cerebro a través de nuestra manera de pensar.
Al igual que los músculos del cuerpo, el cerebro desarrolla y fortalece las neuronas que más utilizamos.

A más pensamientos negativos, más actividad del córtex derecho del cerebro, más ansiedad, depresión, envidia, hostilidad, más infelicidad auto-generada.

Por el contrario si pensamos positivamente, ejercitamos el córtex izquierdo dando lugar a las emociones placenteras y al estado de felicidad.

Solo se trata de trabajar para debilitar los músculos mentales de infelicidad que solemos fortalecer con las quejas y la victimización y ejercitar los que nos hacen responsables de nuestra felicidad.

Vivir las experiencias que nos ofrece la vida es obligatorio, sufrirlas o gozarlas es opcional.

Para seguir leyendo: “En defensa de la felicidad” (Matheu Ricard)