martes, 28 de diciembre de 2010

PARA PENSAR EL 2011

“Solo entendemos del todo el milagro de la vida cuando dejamos que suceda lo inesperado.

Todos los días Dios nos da, junto con el sol, un momento en el que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices. Todos los días tratamos de fingir que ese momento no existe, que el hoy es igual que ayer y será igual que mañana. Pero quien presta atención a su día, descubre ese instante mágico. Puede estar escondido en la hora en que metemos la llave en la puerta a la mañana, en el instante de silencio después del almuerzo, en las mil y una cosas que nos parecen iguales.
Ese momento existe: un momento en que toda la fuerza de las estrellas pasa a través de nosotros y nos permite hacer milagros. La felicidad es una bendición, pero por lo general es una conquista. El instante mágico del día nos ayuda a cambiar, nos hace ir en busca de nuestros sueños. Vamos a sufrir, vamos a tener momentos difíciles, vamos a afrontar muchas desilusiones...., pero todo es pasajero, y no deja marcas. Y en el futuro podemos mirar hacia atrás con orgullo y fe.” (A orillas del río Piedra - Paulo Coelho)


Comienza el 2011 con pasión, con ideas motivadoras y dispuesto a emprender la ACCIÓN .Así el camino hacia el logro de los objetivos se nos irá abriendo a medida que lo vamos recorriendo. Mantenernos activos nos permitirá estar enfocados en lo que deseamos lograr, mirar hacia delante, sin desanimarnos por aquello que no logramos este año, por el contrario, podemos reformularlo para el próximo.

Comienza el año con pensamientos renovados y positivos.

Cambia tu energía.

Proyecta.

Flexibiliza para poder cambiar sin temor.

Atrévete a dar el primer paso.

Aprovecha todas las oportunidades de crecimiento.

Aprende en todo momento, aún de los fracasos.

Enfoca tu mente en lo que deseas. Visualízalo.

Rodéate de gente positiva.

Deja de esperar que las cosas sucedan. Ponte en marcha.

Libera tu imaginación.

Actúa con fe y compromiso.

Eres el responsable de tu proyecto personal

Utiliza todo tu potencial.

Tu vida será lo que desees que sea.

Sueña y piensa en grande.

Si crees que puedes, PUEDES.

VIVE.....

Es mi deseo que en el próximo año puedan concretar todos sus sueños.

Gracias por acompañar mi objetivo de crear puentes de comunicación.

Feliz 2011!!!.

jueves, 9 de diciembre de 2010

NUESTRA VISIÓN DE LA REALIDAD

Tomo la realidad con tranquilidad, sé que mucho de lo que vivimos es sólo una interpretación de nuestra mente. Así que me pongo a inventar lo que quiero vivir. Así me relaciono mejor con el mundo.

Cuando nos damos cuenta que no tenemos acceso a la realidad tal como es sino según nuestra propia y única interpretación podemos comenzar a preguntarnos:

¿Qué veo cuando veo lo que veo?

¿Dónde pongo el foco cuando miro?
*en lo que hay o en lo que falta.
*en la crítica o el elogio.
*en las debilidades o en las fortalezas.

¿Qué busco cuando miro?
*mi imagen.
*mis razones.
*me justifico.
*me defiendo.
*busco establecer contacto.
*busco compartir.

¿Desde dónde miro?
*desde la confianza.
*desde el miedo.
*desde la comparación.
*desde la crítica.


Evitemos quedar atrapados en una sola visión de las cosas, de un tema, de un problema.

Una visión más amplia de la realidad nos permite orientarnos hacia el rumbo elegido y le da sentido.Es necesario estimular la visión agregando emoción, fe y convencimiento.

Para lograr un objetivo hay que comenzar por verlo y esta visión debe ser clara y precisa, es como comenzar a poner los ladrillos para construir una casa.

La visión es motivadora, esperanzadora, vamos disfrutando del camino, del proceso, hasta lograr la plena realización del objetivo planteado.

domingo, 28 de noviembre de 2010

CONCEPTOS DE LA PNL


*Tenemos nuestro propio mapa del mundo, determinado por nuestra experiencia personal. La PNL nos propone conocer nuestro mapa y mediante la comunicación relacionarnos con el de los otros.


*Las personas realizan conductas y hacen lo mejor que pueden en función de los recursos disponibles en ese momento.


*Ser flexibles en nuestras conductas y creencias nos permitirá modificar y sustituir aquellas que nos impiden lograr nuestros objetivos.


*Los estados de ánimo condicionan nuestras acciones y son determinantes para relacionarnos.


*Somos observadores de la realidad y nos relacionamos con ella subjetivamente, nuestra mirada no es inocente.


*Lo importante en la comunicación es como decimos lo que decimos, que queremos que el otro entienda y de que manera influirá.


*El escuchar da sentido a la comunicación, le da validez.


* Unas palabras bien escogidas y dichas en el momento oportuno pueden transformar la vida de una persona.


*Aprendemos de los errores mucho más que de los éxitos, nos dan información útil para acercarnos a nuestro objetivo.


*Para obtener resultados hay que ser efectivo.


*Para tener éxito en una tarea hay que creer que podemos lograrla.


*Las creencias sobre nosotros mismos, los demás y el mundo que nos rodea determinan la calidad de nuestra vida.


*Ser conscientes de nuestros recursos internos nos permite producir cambios en nuestro mapa mental.


*La motivación justifica la existencia de un objetivo.


martes, 16 de noviembre de 2010

PNL y la comunicación interpersonal

Cuando quiera comunicarse socialmente tenga en cuenta que será juzgado por:


* Lo que hace: Es importante saber definir con palabras cual es su actividad, sus proyectos e inquietudes, sea lo más específico posible.



* Su apariencia: Su apariencia personal en general y los pequeños detalles marcan la diferencia. Causar una buena impresión en los primeros minutos de un encuentro es fundamental, resultará difícil borrar una mala primera impresión.



*Que dice: Tenga en cuenta si lo que dice es importante en el contexto en el que se encuentra, si es escuchado con atención, si sus palabras aportan y dan sentido a la comunicación. Utilice el tono de voz adecuado para crear sintonía, demuestre seguridad.

Si la ocasión lo permite llame a su interlocutor/res por sus nombres, le permitirá acortar la distancia.


*Cómo lo dice: si es importante lo que decimos también lo es la forma en que lo decimos. En este punto debemos tener en cuenta la parte no verbal de la comunicación (gestos, postura corporal, respiración) que hará, más creíble lo que desea transmitir. Sea coherente.

Teniendo en cuenta lo expuesto, piense en aplicarlo en una entrevista laboral:

Los primeros 5 minutos de la entrevista pueden ser determinantes para tener éxito. Es clave captar la atención de su entrevistador y generar en él una buena impresión.

Entrar en rapport con el selector permitirá generar en él una imagen de confianza, credibilidad y entendimiento


La PNL resulta muy poderosa para el logro de comunicaciones interpersonales ya que permite que las personas que intervienen en la interacción (comunicación) sienta que el otro:

* Lo considera

* Lo acepta cómo es y comprende.

* Respeta sus objetivos, expectativas y necesidades.

martes, 2 de noviembre de 2010

COMUNICACIÓN.- ¿QUÉ ES EL RAPPORT?

El rapport es el contacto, es el encuentro con otro individuo y su modelo del mundo.

Es estar en sintonía con alguien, es entrar en el mundo de la otra persona y establecer con ella una comunicación plena. Toda nuestra atención está dirigida a comunicarnos con esa persona, lo que sucede a nuestro alrededor pasa a un 2º plano.

El rapport es encontrarnos donde la otra persona está, diciéndole de manera no verbal, con el lenguaje corporal: soy igual que Tú, puedes confiar.

El rapport debe establecerse de manera respetuosa y sutil.

Lingüísticamente podemos encontrarnos con otra persona utilizando el vocabulario que coincida con su canal representativo predominante (visual, auditivo, o kinestésico).

Podemos establecer rapport con el significado de las palabras, la forma de pronunciarlas y el tono de voz que utilizamos.

Un aspecto muy importante es la fisiología, es decir, tomar una postura corporal similar a la persona con quien estamos conversando, como en un espejo. Esa simetría corporal crea una atmósfera favorable entre dos personas que se comunican, permitiéndoles sintonizar en la misma frecuencia.

Esta forma de comunicarnos aumenta la inteligencia interpersonal, que nos permite desenvolvernos socialmente.



lunes, 18 de octubre de 2010

¿Qué es la ecología para la PNL?

Ecológico para a PNL es sinónimo de armónico, equilibrado, beneficioso y útil para uno mismo y para el entorno en el que interactuamos.

Cuando se aplican las técnicas que nos propone la PNL se debe tener presente las repercusiones, los cambios posibles, que éstas producirán.

La incorporación de nuevos conocimientos, aprendizajes, estrategias, suponen, por lo general, un cambio y todo cambio genera resistencia. Por eso debemos chequear si ese cambio es ecológico.


Para saber si el cambio que desea realizar es ecológico pregúntese:


¿Qué es lo que quiero cambiar? -Enúncielo en positivo.


¿Cuándo lo quiero? -Especifique el tiempo para lograrlo


¿Qué necesito para lograrlo? - Con que recursos cuento


¿Qué me impide conseguirlo?


¿Qué sucederá cuando logre el cambio?


¿Cómo se dará cuenta que lo logró?


¿Cómo se darán cuenta quiénes lo rodean?


Escriba las preguntas y sus respuestas, enfóquese en el cambio que desea realizar y en el estado de logro.

Recuerde: el cambio es posible, opte por cambiar y crecer para ser el mejor, que pueda ser.



lunes, 4 de octubre de 2010

AUTO-LIDERAZGO

- ¿Qué haces?- pregunta el niño al escultor que trabaja sobre un bloque de mármol.

- Espera y lo verás- le responde el hombre.

Días después, el niño regresa y mira lleno de admiración la magnífica águila que el hombre termina de esculpir, y nuevamente le pregunta:

-¿Cómo lo hiciste?-

-Solamente le quité el mármol que sobraba-Dijo

- ¿Y todas las piedras guardan águilas?

- No, hay gran variedad de figuras y todas son diferentes.

- ¿Cómo sé que hay una figura bonita adentro?

- Todo depende de ti, si lo que deseas encontrar es algo hermoso o algo espantoso…

- Si yo deseo solamente figuras bellas, ¿qué debo hacer?

- Con mucho cuidado, paciencia y amor, ve quitando el mármol que sobra… Verás como la piedra se transforma en una escultura extraordinaria.

En un proceso de auto-liderazgo, cada persona va esculpiendo su propio ser.

Auto-liderazgo es la capacidad que todos poseemos para descubrir, crear un modelo de vida único e irrepetible.

Las personas que desarrollan la capacidad de auto-liderarse, actúan en estado pleno de recursos, evitando así la manipulación de los otros.

En lugar de esperar la llegada de soluciones mágicas o las directivas de “otro” que "resuelva todos los problemas", comienzan el camino de exploración y descubrimiento, para permitir que aflore el líder que está en su interior.

Para desarrollar el liderazgo personal es necesario reconocer las fortalezas y debilidades.

Claves para lograr el auto-liderazgo

Autoestima: conocerse a sí mismo. Valorarse. Reconocer errores y aprender a aprender de ellos. Tener confianza.

Cambio de creencias: descubrir creencias limitantes. Reemplazarlas por creencias potenciadoras.

Objetivo claros: que el objetivo sea siempre la motivación. Disponer de estrategias y acciones para concretarlo.

Aplicar la Inteligencia Emocional: autodominio y manejo de nuestras emociones.

Flexibilidad: para saber cuando y cómo cambiar, en el momento preciso.

Las habilidades para el auto-liderazgo se adquieren y aprenden. Sólo se necesita entrenamiento. Estas habilidades le permitirán mejorar los resultados de las acciones que emprenda.

domingo, 19 de septiembre de 2010

EL ÉXITO NO LLEGA POR CASUALIDAD. Dr.Lair Riveiro

En su única presentación en la Argentina ( 6 de septiembre) el Dr Lair Riveiro brindó dos conferencias, una de ellas El éxito no llega por casualidad. Basada en su libro homónimo.

Comparto algunas consideraciones:

En un mundo tan cambiante hay que cambiar para permanecer.
El éxito es conseguir lo que deseamos, sin detenernos y siempre buscar más, ponernos en marcha, saber lo que queremos, estar motivados y tener una estrategia para lograrlo. Es importante tener PACIENCIA, PERSEVERANCIA, SABER ESPERAR, ESTAR ATENTOS A LAS OPORTUNIDADES.

Ingredientes para lograr el éxito:

Autoestima

Como se siente Ud. como persona.

Para avanzar perdone el pasado.

Lo que piensen los otros no es su problema, libérese.

Visualice como quiere ser.

Tenga pensamientos positivos.

Adopte una postura se éxito (erguido, mirando al frente)

Comunicación

Comuníquese eficazmente, invitando más que intentando convencer.

Si Ud. mejora su comunicación más vale en el mercado.

Utilice el lenguaje adecuado a las personas que lo escuchan.

Comunicación no es hablar mucho, es decir lo justo.

Metas

Las metas nos ponen en movimiento.

Recuerde su meta constantemente.

Cuando tiene metas a futuro, el presente es más interesante.

*Actitud

Adopte una actitud positiva, optimista

Cambie su percepción, sea flexible, adáptese a los cambios.

Si se adapta a los cambios tendrá más posibilidades de éxito.

Los optimistas tienen mejor salud.

Trabajo

Trabaje de manera inteligente.

El trabajo es un hábito.

Utilice las estrategias adecuadas.

Piense cual es su eslabón más débil y focalícese en él.

Ambición (saludable)

La vida es una escuela se aprende haciendo.

El proceso de ambición nos mantiene vivos.

Estamos en una evolución constante.



La vida que ha creado, la ha creado Ud., no es producto de las circunstancias ¿está seguro que va a seguir obteniendo los resultados que desea?



Dr. Lair Riveiro

Nació en Brasil. Dr. En Medicina.

Postgrados en la Universidad de Harvard y en el Baylor Collage of Medicine de Houston.

Graduado en el Instituto de Neurolingüística de Nueva York y por el Instituto del Cerebro de Colorado.

Realiza entrenamientos en 20 países.

Es autor de 14 best-sellers.

sábado, 4 de septiembre de 2010

LOS OBSTÁCULOS EN EL CAMINO

Hace mucho tiempo, un rey colocó una gran roca obstaculizando un camino. Luego se escondió y miró para ver si alguien quitaba la piedra.

Algunos simplemente la rodearon. Muchos culparon a la autoridad por no mantener los caminos despejados, pero ninguno de ellos hizo nada para sacar la piedra del camino.

Un vecino del pueblo que vivía en el sitio más descampado, pasaba por allí exhausto con un fardo de leña sobre sus hombros; y la vio. Se detuvo, luego se aproximó a ella, puso su carga en el piso trabajosamente y trató de mover la roca a un lado del camino. Después de empujar y empujar hasta llegar a fatigarse mucho, con gran esfuerzo, lo logró. Mientras recogía su fardo de leña, vio una pequeña bolsita en el suelo, justamente donde antes había estado la roca. La bolsita contenía muchas monedas de oro y una nota del mismo rey diciendo que el premio era para la persona que removiera la roca como recompensa por despejar el camino.


Cada obstáculo puede estar disfrazando una oportunidad, tanto para ayudar a los demás como para ayudarte a ti mismo.

Ten presente cual es tu reacción frente a los retos que te plantea la vida.

Si un día se cierra una puerta, la solución no es dar la cabeza contra ella, sino preguntarte si no habrá alguna otra puerta que sí puedas abrir y pasar. Búscala

Aprende a ser persistente y tenaz.

Mantén tus ideales y convicciones.

No olvides el lenguaje que utilizas, una verdad puede decirse de muchas maneras, vigila tus modos de expresión.

Trata siempre de convertirte en lo mejor que puedas ser.

Muchos tienen miedo de desarrollar su potencial porque temen encontrarse con la piedra en el camino.

Todos tenemos en nuestro interior el potencial para desarrollarnos y poder enfrentar los desafíos.

Todo es cuestión de actitud.

domingo, 22 de agosto de 2010

Ocuparnos o preocuparnos.

Nos preocupamos cuando no nos ocupamos debidamente de aquellas situaciones difíciles que se nos presentan o nos ocupamos anticipadamente de algún hecho , suponiendo que lo que acontecerá nos influenciará de manera negativa, generándonos miedos , malestar, desconcierto.

Cuando deba enfrentar una situación problemática piense si la solución depende de Ud. de esta manera buscará las alternativas para encontrar la solución, por el contrario si la solución no depende de Ud. de nada le servirá preocuparse, evite involucrarse. Las preocupaciones actúan como virus mentales.

En ocasiones los pensamientos que desembocan en preocupaciones responden a que no instalamos en nuestra mente ideas positivas, potenciadoras, objetivos que nos motiven.

Las personas exitosas, activas, están enfocadas en sus objetivos, su mente se centra en aquello que es verdaderamente importante. Su estado emocional es positivo, no hay lugar para distracciones pensando en forma negativa con respecto al futuro, están abocados a la acción. La elección es simple: es UNA COSA O LA OTRA.

Tenga en cuenta una de las reglas de la mente:

La mente no puede mantener indefinidamente dos ideas opuestas o contradictoras sin generar conflicto.

Winston Churchill trabajaba 18 hs. durante la segunda guerra mundial cuando se le preguntó si no le preocupaban sus responsabilidades respondió:” Estoy demasiado ocupado, no tengo tiempo para preocuparme”.

Todos tendemos a magnificar situaciones negativas. Es necesario analizar objetivamente la situación, tomando distancia de ella (disociarnos) para buscar la solución posible, tomando el control, con acciones acertadas, en base a los recursos que disponemos.

sábado, 7 de agosto de 2010

SER O TENER ¿Cual es la clave del éxito?

Existe en la sociedad un modelo establecido de cómo ser una persona exitosa y generalmente está relacionado con obtener cosas cuantificables, bienes materiales.

Piense, cual es su propia definición de éxito.

Creo que cuando se trata del éxito en nuestra vida, los logros materiales, son insuficientes. El éxito supone también el saber vivir con pasión, alegría, entrega, compromiso desarrollando nuestro potencial interior.

Las personas exitosas son proactivas. Toman decisiones y se comprometen con ellas sin excusas. Saben motivarse y motivar. La motivación los mantiene vivos, atentos, alertas, los impulsa.

Las personas exitosas saben que tienen recursos para lograr lo que desean, tienen confianza en sus capacidades. Ejercitan su voluntad como si fuera un músculo, saben que tienen el control sobre lo que generan. Tienen armonía interior, son optimistas. Aprenden aún de los fracasos, saben que de ellos extraerán una enseñanza. Establecen relaciones saludables. Lideran.

Las personas exitosas invierten en si mismos, buscan el bien-estar. Son generosos, usan tanto la cabeza como el corazón. Incluyen en sus triunfos sus sueños hechos realidad.

El éxito personal se encuentra en los logros del día a día, en llegar a SER más que en TENER. En vivir de acuerdo a las reales convicciones.

A una persona exitosa se la recuerda, siempre.

"Si uno avanza con confianza en la dirección de sus sueños y se aviene a vivir la vida que imaginó, podrá encontrarse con el éxito inesperado en lo cotidiano." Henry D. Thoreau



domingo, 25 de julio de 2010

Para administrar el tiempo con eficacia

El tiempo es una variable que cada uno de nosotros maneja teniendo en cuenta nuestra realidad, por eso de nosotros depende administrarlo para optimizar su rendimiento.

Algunas sugerencias que pueden ayudarle para que pueda aumentar su productividad, gerenciando su tiempo.

  • Céntrese en lo que está haciendo, de ser posible haga una cosa a la vez. Obtendrá mejores resultados en menos tiempo.
  • Establezca prioridades, de esta manera podrá establecer un orden en sus tareas y tenga en cuenta que pueden surgir imprevistos.
  • Escriba sus objetivos.
  • Mantenga ordenado su lugar de trabajo.
  • Elimine la postergación. Si alguna tarea le resulta tediosa cuanto más rápido la resuelva más rápido se liberará.
  • Chequee sus creencias con respecto al tiempo:

-Creo que el tiempo es...
-Si tengo tiempo puedo...
-Debería tener tiempo para...
-¿Para qué me falta tiempo?

  • Sea más asertivo, diga No con más frecuencia, no se comprometa sólo por agradar o pensar en la reacción de los otros. Tome conciencia de que no se puede hacer todo y ser todo para todo el mundo, reducirá de esta manera el nivel de estrés.
  • Haga un paréntesis en sus tareas, aunque sea por unos minutos, haga algo diferente.
  • Delegue en otras personas, siempre que sea posible.
  • Maneje su caudal energético para optimizar sus tareas, puede estar todo el día en movimiento, de aquí para allá, sin obtener los resultados concretos, efectivos.
  • Sea consciente de sus recursos.
  • Dedique tiempo real para fomentar relaciones y espacios que le permitan disfrutar del tiempo libre.
  • Al finalizar el día medite y haga un balance de los resultados obtenidos, privilegie sus logros.
  • Viva el aquí y ahora, el presente es hoy.
Desde la PNL trabajamos para vivir el presente, el pasado nos permite recuperar recursos y pensamos en el futuro para proyectar objetivos.

domingo, 11 de julio de 2010

Un mundo mejor...

Había una vez un escritor que vivía en una playa tranquila, junto a un pueblo de pescadores. Todas las mañanas caminaba por la orilla del mar para inspirarse, y durante las tardes se quedaba en su casa, escribiendo.

Un día, caminando por la playa, divisó un bulto que daba la impresión de bailar. Al aproximarse vio que se trataba de un joven que recogía estrellas de mar en la playa una por una y las devolvía al océano.

-¿Por qué haces esto?- preguntó el escritor

-¿no se da usted cuenta?-replicó el joven.

La marea está baja y el sol brilla. Las estrellas se secarán y morirán si se quedan aquí en la arena.

-Joven existen miles de kilómetros de costa en este mundo y centenares de miles de estrellas de mar desparramadas por las playas. ¿Qué consigue con eso? Usted solo vuelve unas pocas al océano, de cualquier manera la mayoría morirán.

El joven tomó otra estrella de mar, la arrojó al océano, miró al escritor y dijo:

-Para ésta he conseguido algo.

Aquella noche el escritor no concilió el sueño, ni tampoco logró escribir.

Por la mañana muy temprano se dirigió a la playa. Se reunió con el joven y juntos comenzaron a devolver estrellas de mar al océano.

Cada uno de nosotros con muestras acciones, grandes o pequeñas, podemos contribuir a hacer este mundo mejor.

Cada instante de nuestra vida, es una nueva oportunidad para cambiar, crecer y superarnos.

¿Qué acciones estás dispuesto a realizar?

domingo, 4 de julio de 2010

PNL y la salud

La PNL aborda el tema de la salud desde cuatro pilares.

La salud como tal es considerada como un estado presente y en los casos de enfermedad como un estado deseado.

Estos pilares son:


  • La comunicación, la relación con los otros y con nosotros mismos. Somos seres sociales y necesitamos de las buenas relaciones que nos estimulen y nos permitan desarrollar estados emocionales positivos. Los vínculos son importantes tanto en la salud como en la enfermedad, son un soporte invalorable. Es de suma importancia cuando hablamos de comunicación nuestro diálogo interno, con un lenguaje positivo y potenciador. Además debemos ser congruentes (nuestro cuerpo y mente en sintonía). El estado de bienestar físico y mental nos permitirá estar bien con nosotros y con nuestro entorno. Creamos nuestra realidad en base a nuestras experiencias, creencias, valores, elecciones, pensamientos y estados emocionales. Todo influye en nuestra salud. Pensemos que cuando aparece el síntoma en nuestro cuerpo algo ha pasado antes en nuestra mente.

  • Objetivos claros, atractivos, motivadores nos ayudarán a lograr el estado deseado. Cuando hablamos de nuestra salud podremos hacer prevención.

  • Agudizar nuestros sentidos para estar atentos a las señales de nuestro cuerpo. Utilice todos los sentidos: escuche, saboree, goce, todo lo que le de placer le permitirá sentirse bien, cambiará sus experiencias interiores, sus pensamientos, experimentará emociones positivas.

  • La flexibilidad en la conducta permitirá hacer cambios de hábitos que resultan nocivos para el estado de bienestar y poder así, vivir plenamente.
La salud es el estado acerca del cual la medicina no tiene nada que decir  W.H. Auden.

lunes, 21 de junio de 2010

Nuestras creencias

Una caravana que iba por el desierto se detuvo cuando empezaba a caer la noche.

Un muchacho, encargado de atar a los camellos, se dirigió al guía y le dijo:

-Señor, tenemos un problema. Hay que atar a veinte camellos y sólo tengo diecinueve cuerdas. ¿Qué hago?

-Bueno -dijo el guía-, en realidad los camellos no son muy lúcidos. Ve donde está el camello sin cuerda y haz como que lo atas. Él se va a creer que lo estás atando y se va a quedar quieto.

El muchacho así lo hizo. A la mañana siguiente, cuando la caravana se puso en marcha, todos los camellos avanzaron en fila. Todos menos uno.

-Señor, hay un camello que no sigue a la caravana.

-¿Es el que no ataste ayer porque no tenías soga?

-Sí ¿cómo lo sabe?

-No importa. Ve y haz como que lo desatas, si no va a creer que siguen atado. Y si lo sigue creyendo no caminará.

Esta metáfora nos ilustra de qué manera y a través de nuestras creencias vivimos nuestra realidad.

Las creencias son en sí mismas un filtro muy poderoso y necesario, que utilizamos para conformar nuestra realidad. Tenemos una idea a cerca de algo y la certeza de que eso es así, SI LO CREES ES... Se instalan en un nivel muy profundo y por ese motivo cuesta erradicarlas.

Un cambio de creencias supone un cambio en nuestro mapa, y esto es lo que produce resistencia. Revisar nuestras creencias supone tomar conciencia que muchas de ellas, si bien en algún momento de nuestra vida nos sirvieron, en otro momento se convierten en un obstáculo y nos impiden lograr objetivos, cambiar conductas, instalar pensamientos positivos, ser más flexibles, relacionarnos mejor.

También hay creencias que nos ayudan a lograr aquello que nos proponemos, ampliar nuestro mapa, potenciar nuestras capacidades y motivarnos.

Las creencias limitantes o expansivas generarán un comportamiento similar.

El estado físico, psicológico y emocional (estado interno) en que nos encontremos es determinante a la hora de sustentar una creencia. Cuanto más positivo sea el estado interno mayor predisposición a sostener creencias expansivas y actuar en consecuencia.

Para poder detectar creencias puede hacer una lista de conductas y capacidades y preguntarse ¿por qué actúo de ésta manera? Podrá reconocer aquellas creencias que desea cambiar y sustituirlas por las que le resulte convenientes y enriquecedoras aquí y ahora.

sábado, 5 de junio de 2010

Nuestro cerebro creativo

El cerebro es creativo por naturaleza. Piense en él como un bio-ordenador que se utiliza para aprender y reflexionar. Para obtener su mayor provecho tenga en cuenta que:
  • El cerebro puede tomar una idea y a partir de ella crear nuevas ideas y relacionarlas con las ya existentes (sinergia).
  • Puede conseguir todo aquello que sea capaz de imaginar, siempre y cuando, disponga de información adecuada. El cerebro ansía el éxito.
  • Los objetivos escritos ayudan a su cerebro a central la atención en las acciones necesarias para lograrlos.
  • El cerebro tiene la capacidad de imitar acciones.
  • El cerebro necesita permanentemente nueva información para cubrir los espacios en blanco y completar el cuadro de situación.
  • Las nuevas ideas son el alimento del cerebro. Igual que la comida lo es para el cuerpo.
  • El cerebro siempre busca la verdad.
  • El cerebro busca resultados. Es tenaz, siempre y cuando sepa lo que desea.
La capacidad creativa del cerebro va más allá de lo que podemos imaginar, utilícela para aprovechar al máximo su potencial.

Se sorprenderá.

lunes, 24 de mayo de 2010

Habilidades que nos permite desarrollar la inteligencia emocional

Daniel Goleman (psicólogo norteamericano) explica en su libro La Inteligencia Emocional que en el mundo del mañana, que en realidad viene siendo el mundo del presente, ya no es suficiente el cociente intelectual y la pericia para el logro del éxito, sino que también es imprescindible el dominio de ese complejo psicológico al que se denomina inteligencia emocional.

Así podríamos definirla como esa parte de la inteligencia que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones.

Significa también, entre muchas otras cosas, la capacidad para expresar en plenitud la conducta ética, rica en valores y expresión de nuestro ser.

La inteligencia emocional permite desarrollar las siguientes habilidades:
  • Conocer nuestras emociones
    Es la capacidad de reconocerlas mientras ocurren, tener certeza, es la clave de la inteligencia emocional, ya que nos permite realizar elecciones en nuestra vida.
  • Manejar las emociones
    De esta manera podemos administrarlas y controlarlas. Las personas que pueden serenarse, liberarse de la ansiedad, irritabilidad, enojo, tristeza pueden salir más rápido de estos estados emocionales negativos.
  • Saber motivarnos
    La motivación les permite plantear los objetivos con el convencimiento de que una vez comenzado el proceso y manejando la ansiedad, se podrá disfrutar del éxito.
  • Mantener relaciones empáticas
    Es saber reconocer las emociones en los otros, esta habilidad es necesaria para conocer a los demás, así se podrán establecer buenas relaciones en todos los ámbitos de la vida. Si se pueden reconocer las propias emociones también se podrán reconocer en el otro. Esta habilidad está relacionada con la capacidad de liderazgo.

Tengamos en cuenta que una persona “emocionalmente inteligente” es consciente de sí misma, vive en estado pleno de recursos, aquí y ahora.

sábado, 8 de mayo de 2010

El sueño del rey

Un rey soñó que había perdido todos sus dientes.

Después de despertar, mandó a llamar a un sabio para que interpretase su sueño.

-¡Qué desgracia mi señor! Cada diente caído representa la pérdida de un pariente de vuestra majestad.

-¡Qué insolencia!- Gritó el rey enfurecido - ¿Cómo te atreves a decirme semejante cosa? ¡Fuera de aquí!

Llamó a su guardia y ordenó que le dieran cien latigazos.

Más tarde ordenó que le trajeran a otro sabio y le contó lo que había soñado. Éste, después de escuchar al rey con atención, le dijo:-¡Excelso señor! Gran felicidad os ha sido reservada. El sueño significa que sobrevivirás a todos vuestros parientes.

El semblante del rey se iluminó con una gran sonrisa y ordenó que le dieran 100 monedas de oro. Cuando éste salía del palacio uno de sus cortesanos le dijo:

-¡No es posible! la interpretación que habéis hecho de los sueños es la misma que el primer sabio. No entiendo por qué al primero le pagó con cien latigazos y a ti con cien monedas de oro.

-Recuerda bien amigo mío- respondió el segundo sabio-que todo depende de la forma de decir...

Uno de los grandes desafíos de la humanidad es aprender a comunicarse. De la comunicación depende muchas veces, la felicidad o la desgracia, la paz o la guerra.

La verdad debe ser dicha en toda ocasión, más la forma con que debe ser comunicada es lo que provoca, en algunos casos, grandes problemas.

La verdad puede compararse con una piedra preciosa: Si la lanzamos contra el rostro de alguien puede herir, pero si la envolvemos en un delicado embalaje y la ofrecemos con ternura, será aceptada con agrado.

domingo, 25 de abril de 2010

PNL y el uso de las metáforas

LA PALABRA METÁFORA TIENE SU RAIZ EN EL GRIEGO Y SIGNIFICA “LLEVAR MÁS ALLÁ”.

Cuando se la utiliza se trata de expresar una situación por medio de otra, con sentido figurado o simbólico, aunque ambas mantienen una relación.

 
En la construcción de metáforas utilizamos el lenguaje indirecto, que sugiere, que instala significados dejando que el que lo escucha o lee tome lo que necesita, para aportar soluciones a conflictos, para generar flexibilidad, para que surjan nuevas ideas y potencialidades.

 
La PNL utiliza el lenguaje metafórico ya que permite, a través de la analogía la apertura de mente necesaria en la búsqueda de soluciones.
 
Una metáfora eficaz debe:
  • Tener una estructura similar con el contenido de la situación planteada.
  • Buscar un contexto apropiado para crearla.
  • Permitir descubrir opciones que antes no fueron tenidas en cuenta.
  • Proporcionar una solución posible, sin mencionarla.
  • La historia o relato debe ser entretenido y permitir el aprendizaje. 
Los cuentos de hadas son metáforas, también lo son las parábolas bíblicas. Las metáforas son instrumentos de comunicación muy poderosos repercuten en nuestro cerebro tanto a nivel consciente como inconsciente, la línea argumental entretiene a nuestra parte consciente, mientras que el mensaje que quiere transmitir va al inconsciente.

Para crear una metáfora debemos examinar el estado presente del oyente y saber cual es su estado deseado, ese será el camino que recorrerá el relato.

domingo, 18 de abril de 2010

Comunicación - Calibrar -

Para la PNL calibrar es la habilidad para captar las sutilezas del lenguaje corporal.

Cuando nos comunicamos no sólo lo hacemos mediante palabras (lenguaje digital) sino también con nuestra fisiología (lenguaje analógico).

La calibración es la capacidad que podemos desarrollar para permitirnos observar los cambios en el conjunto del comportamiento no verbal que se producen en la fisiología de cualquier sujeto que se encuentra interactuando.

Cuando calibramos observamos de manera detallada y precisa todas las variaciones que se producen en el nivel analógico del sujeto, pudiendo detectar así los cambios que nos permitirán conocer sus estados internos.

Con la calibración podemos lograr:
  • Conocer como nuestro interlocutor estructura su pensamiento.
  • Darnos cuenta si nos presta o no atención.
  • Detectar incongruencias entre lo que piensa y los gestos que realiza.
  • Si nos miente.
  • Cual es su estado físico.
  • Entenderlo sin necesidad de que nos hable.
Debemos prestar atención a:
  • Movimientos oculares
  • Color de la piel
  • Tono y movimientos musculares
  • Postura corporal
  • Movimientos de las manos
  • Tono y ritmo de voz
  • Respiración
Si desarrollamos esta habilidad podremos conocer y entender al otro, sintonizar mejor, logrando así una comunicación plena.
 

sábado, 3 de abril de 2010

Lograr un objetivo requiere de nuestra ACCIÓN

Las personas que saben vivir persiguen sus sueños.
Y cuando los alcanzan su recompensa es el éxito.
Una de las claves para lograr nuestros objetivos y ser exitosos es “soñar de noche y trabajar de día”
Si quiere lograr su objetivo, comprométase con él y emprenda la acción de manera inmediata.

Es la acción y solo la acción la que produce resultados. Por mucho que sueñe, planifique, desee o anhele, nada logrará si no lleva su objetivo al plano de la acción.
Una de las grandes claves para lograr objetivos es ponerse en movimiento tan pronto como el objetivo se ha establecido. Hay que comenzar a generar impulso. Cuando algo comienza a moverse y va ganando velocidad, cada vez es más difícil pararlo.

Si ha tomado la decisión y el compromiso de lograr un objetivo que verdaderamente desea no demore su puesta en marcha. Ha llegado el momento de dar el primer paso, aunque sea pequeño, en pos de su consecución.
Haga esa llamada, compre unas zapatillas de deporte, comience a escribir, inscríbase en ese curso, levántese una hora antes,… inicie de inmediato una primera acción que lo ponga en movimiento.
Todo camino, aunque sea de 1.000 kilómetros comienza con un paso. Lo importante una vez que está clara la dirección es ponerse en movimiento y comenzar a andar camino.

El principal problema para muchas personas a la hora de perseguir sus objetivos es que se mantienen esperando que aparezca el momento perfecto para ponerse en marcha. Para ellos siempre es demasiado pronto, demasiado tarde, necesitan estar más tranquilos, tener una mejor situación,… y la lista podría continuar con muchas “razones” más por las que no pueden ponerse en marcha. Eso son simples excusas mentales. El “momento ideal” para empezar jamás llegará. Si su objetivo es verdaderamente importante para UD, el mejor momento para comenzar es AHORA mismo.

La ACCIÓN y solo la ACCIÓN lo llevará a donde quiere llegar.

sábado, 20 de marzo de 2010

Comunicación. Elementos que la integran.

La comunicación es un sistema global que valora, regulariza y mantiene las relaciones entre los hombres.
 
Su estructura está integrada por:
  • El componente digital (7% palabras): se refiere al contenido, a las palabras, a los dígitos (letras o números) y que llamamos lenguaje verbal.
  • Componente analógico (38% calidad de la voz, 55% lenguaje corporal): Es la forma de transmitir los mensajes, la voz (su volumen, ritmo, tono) y el lenguaje del cuerpo (postura, gestos, tono muscular, accesos oculares, respiración, color de piel) que acompañan a toda manifestación humana.
Para lograr comunicarse correctamente, necesitará contar con una estructura que de poder a sus palabras.

Por buena que sea la información, el contenido de lo que quiere transmitir, si no utiliza adecuadamente el componente analógico difícilmente logrará sintonizar con el otro. La simetría corporal tiene más poder que las palabras, ya que dos personas que adoptan la misma postura tienden a coincidir en la manera de pensar, el lenguaje corporal genera confianza, debe ser congruente. Así logrará establecer rapport, que le permitirá conseguir el interés, la aceptación y la comprensión del mensaje que quiere transmitir.
 
Realice esta experiencia: Cuando esté conversando con alguien tome la misma postura física que el otro o alguna semejante, si el otro cambia de postura, cambie usted también, hágalo con naturalidad, para que la otra persona no lo perciba de forma consciente, de esta manera se verá reflejado como si se viera en un espejo, esto permitirá que la comunicación se establezca plenamente, estará en condiciones de liderar y su interlocutor lo seguirá.
 
Una buena comunicación crea motivación y acción.
 
La postura corporal habla más alto que la voz.
 
La primera persona que necesita creer en lo que usted dice es...Usted.

domingo, 7 de marzo de 2010

Comunicación. Los accesos oculares

En la comunicación es importante tener en cuenta el lenguaje verbal, como así también el lenguaje corporal. De esta manera lograremos establecer rapport es decir sintonizar con el otro, establecer una relación de mutua confianza.
Para lograr el rapport es importante calibrar, detectar cambios en la fisiología y acompasar, para ello además de la escucha atenta, debemos observar el lenguaje corporal que nos permitirán reflejar, sutilmente, los gestos más significativos del interlocutor, mientras interactuamos.
Tener en cuenta algunos indicadores mínimos nos ayudará al mejor entendimiento:
*Movimientos de brazos y manos.
*Postura corporal.
*Expresiones faciales.
*Accesos oculares.
*Respiración.
*Color de piel.
*Tono muscular.
*Tono y ritmo de voz.

Los accesos oculares son un punto importante para prestar atención.
Observar los movimientos de los ojos de la persona con quien conversamos nos permitirá saber como construye sus pensamientos, cual sistema de representación está utilizando (visual, auditivo o kinestésico).

Si mira hacia arriba la mente está trabajando con imágenes, utiliza el canal visual.
*Si mira hacia arriba y a la derecha está creando imágenes.
*Si mira hacia arriba a la izquierda está recordando, se activa su
memoria visual.
Cuando los ojos se mueven en forma horizontal se activa el canal auditivo.
*Si se mueven horizontal hacia la derecha se tiene facilidad para
crear sonidos.
*Si se mueven horizontal hacia la izquierda está recordando
sonidos. Memoria auditiva.
El movimiento de los ojos hacia abajo tiene interpretaciones diferentes.
*Abajo a la derecha nos conectamos con la actividad kinestésica
(sensaciones y emociones).
*Abajo hacia la izquierda activamos nuestro diálogo interior.

Recuerde que cuando nos comunicamos todo muestro cuerpo habla.
En la comunicación eficaz se intenta lograr armonía entre el lenguaje verbal y corporal.

domingo, 21 de febrero de 2010

La cerradura...y su llave

En un retiro de meditación los asistentes iban ingresando a la sala dejando, antes de entrar todo lo que pudiera ser un estorbo.
El guía los miró en silencio y dijo: han dejado afuera bolsos, zapatos, abrigos...sin embargo, es posible que algunos hayan olvidado dejar algo mucho más importante, que les impedirá recibir lo que Yo pueda darles. Todos se miraron unos a otros sorprendidos ¿se refería a los teléfonos celulares, a los relojes? No.
“Para recibir lo que cualquier persona o situación pueda brindarles, dijo, hay que dejar afuera un estorbo prescindible: sus expectativas. Las expectativas hacen que uno espere determinadas cosas, y, mientras internamente forcejea con lo que se supone que “debería ser”, se pierde de aprovechar lo que si ES.
¿Vienen con una llave en la mano y golpearán la puerta si la cerradura no llega a coincidir con ella? Un buen cerrajero hace una llave nueva o va limando las muescas de la que trajo”.

Los asistentes pensaron que el guía tenía razón, con frecuencia nuestros preconceptos sobre como deberían ser ciertas personas o situaciones nos hace desechar lo que hubiera tenido valor para nuestra vida. Y a la inversa, hay quienes no han sabido amarnos o valorarnos, simplemente porque “esperaban otra cosa...”
Que alguien proyecte sus expectativas sobre nuestras espaldas puede ser profundamente agotador. Muchas veces, por no defraudar esas expectativas danzamos la música que otro toca, en vez de nuestra propia danza, alejándonos de nuestro real destino...
Pero, nadie vino a este mundo a cumplir con las expectativas de nadie.
Determinadas personas y circunstancias eran en verdad puertas hacia nuevas zonas de afecto o de conocimiento, pero... teníamos nuestra llave en la mano y fuimos torpes cerrajeros (a todos nos sucede) ¡cuánta belleza desperdiciada, cuánto cariño no recibido, cuántos aprendizajes desechados!
Cuando no puedas dejar tus preconceptos afuera, junto con tus zapatos, al menos, quizás, puedas darte cuenta de cuando están siendo una interferencia y no estás escuchando, viendo, sintiendo, simplemente porque estás forcejeando para que la cerradura se ajuste a tu llave.

domingo, 14 de febrero de 2010

Visualizar nuestro objetivo

La PNL nos provee de una herramienta muy eficaz para comenzar a concretar un objetivo. La visualización.
Es una técnica muy sencilla que consiste en crear una película mental el la que nos vemos concretando el objetivo propuesto, como si ya fuese una realidad en nuestra vida.

La visualización debe ser intensa, involucrando todos los sentidos, recreando lo más vividamente posible lo que veremos, oiremos, sentiremos una vez logrado el objetivo.
Esta técnica nos permite enviar señales al cerebro muy poderosas de lo que realmente queremos lograr, recuerde que el cerebro necesita instrucciones precisas para poder desarrollar su potencial.
Con la visualización la mente comienza a creer que podemos lograr el objetivo, lo que nos permitirá generar los recursos necesarios para que logremos lo que deseamos.
Es conveniente repetir la visualización durante un tiempo, en momentos de relajación, sobre todo antes de dormir. Recordemos que el cerebro no duerme y sigue trabajando por nosotros. Repetir la visualización nos ayudará a mantener la motivación.
Cuando visualizamos, vemos con nuestros ojos el logro del objetivo, somos los protagonistas de nuestra película mental. Concéntrese en los estados emocionales que experimentará.
Nuestra mente no diferencia lo que es real o imaginario y esto es muy alentador. Por eso la visualización es una herramienta apasionante.
Lo invito a ponerla en práctica con los objetivos que se ha propuesto para este año.

domingo, 7 de febrero de 2010

Nuestro diálogo interno para el logro de objetivos

“Tanto si cree que puede hacerlo, como si cree que no puede, está en lo cierto”.
Cuando nos proponemos un objetivo es muy importante tener en cuenta como nos vemos, sentimos y cuales son las palabras que utilizamos en nuestro diálogo interno.
Somos lo que creemos ser. Si utilizamos palabras limitantes nos resultará difícil desarrollar nuestro potencial.

No puedo.
Lo dejo para más adelante.
Es difícil.
No lo merezco.
No tengo suerte.
No sé por donde empezar.
Tengo miedo al fracaso.
No soy responsable.

Estos pensamientos determinarán muestro comportamiento y nuestro accionar.
Cuando un objetivo parece difícil o inalcanzable nuestra mente hará todo lo posible para “no lograrlo” a través de los pensamientos, estados de ánimo y el lenguaje, que conducirán a la inactividad.

La PNL propone cambiar el diálogo interno, reemplazar los patrones mentales que nos bloquean y reemplazarlos por afirmaciones que nos potencien.
Así ya no habrá excusas para perseguir nuestros sueños.

“Una persona usualmente se convierte en aquello que cree que es.
Si yo sigo diciéndome que no puedo hacer algo es posible que Yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si tengo la creencia que si puedo hacerlo con seguridad adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no lo haya tenido al principio” (Gandhi).

domingo, 31 de enero de 2010

Comunicar con efectividad

Todos tenemos nuestro estilo de comunicación, aunque es conveniente adaptarlo a nuestro interlocutor para entendernos mejor, sin dejar de ser fieles a nuestro estilo.


ESTILO MINUCIOSO: Corresponde a personas perfeccionistas, independiente, reservada. Exige una comunicación precisa, con datos y conclusiones bien justificadas.


ESTILO DOMINANTE: Personas directas, seguras. Requiere una comunicación breve, concisa, enfocada en las conclusiones.

ESTILO AMIGABLE: Personas pacientes, saben escuchar, sensibles.
Requiere una comunicación sin presiones para decidir, con opciones.
El entorno y los detalles deben ser cuidados.

ESTILO INFLUYENTE: Personas entusiastas, persuasivas, muy habladoras. La comunicación es conceptual, visual, estimulante.

COMO COMUNICAR

Busque el momento oportuno, sobre todo si el tema es conflictivo.

Concéntrese en lo que realmente quiere decir, evite acusaciones y buscar culpables.

Tenga en cuenta la intención positiva.

Evite originar malos entendidos omitiendo información que resulte
valiosa para el mejor entendimiento de aquello que quiere comunicar.

No recurra a comparaciones y juicios de valor.

Compruebe que se entendió su mensaje, la respuesta que recibirá
será la mejor señal.


Su fisiología, pequeños gestos y palabras deben ser congruentes.

Escuche de manera comprensiva y atenta, demuestre interés por lo que el otro piensa y siente.

Si no comprende, pregunte.

Observe a su interlocutor más allá de sus palabras, tendrá así una idea de su estado emocional, esto es muy importante para establecer sintonía.

Recuerde que el éxito de la comunicación se da cuando ambas partes logran entenderse más allá de las diferencias.

lunes, 25 de enero de 2010

Si volviera a vivir...

Si tuviera otra oportunidad, me animaría a cometer más errores.
Me relajaría. Sería más flexible.
Sería más tonto de lo que fui en este viaje.
Me tomaría menos cosas con seriedad.
Correría más riesgos.
Haría más viajes.
Escalaría más montañas y nadaría más ríos.
Comería más helados y menos garbanzos.
Tal vez tendría más problemas reales, pero menos imaginarios.

Sabe, soy de los que viven con sensatez y sanamente, hora tras hora, día tras día.
He tenido mis momentos y si volviera a vivir, tendría más.
De hecho, trataría de no tener otra cosa.

Sólo momentos

Sólo momentos, en lugar de vivir tantos años por adelantado cada día.
He sido de esas personas que no van a ninguna parte sin un termómetro, una botella de agua caliente, un impermeable y un paracaídas.

Si tuviera que volver a vivir, la próxima vez, viajaría más liviano.
Si tuviera que volver a vivir, empezaría a andar descalzo más temprano en la primavera y seguiría así más tarde en el otoño.
Iría a más bailes.
Subiría a más calesitas.
Cortaría más margaritas.

( Nadine Stair, 85 años)

Piense que tiene la gran oportunidad de replantear su vida.
¿Sería capaz de detenerse por unos instantes y mirar el mundo que lo rodea y mirarse a sí mismo?
Ahora emprenda la búsqueda interior, allí está su potencial.
Su vida tiene un propósito, descúbralo.

domingo, 10 de enero de 2010

Año nuevo, nuevas oportunidades.

Ha comenzado un nuevo año y con él 365 días de oportunidades.
Oportunidades de realizar cambios, aprender cosas nuevas, pensar en las estrategias que le permitirán alcanzar sus objetivos y por sobre todas las cosas descubrirSE.

Tenga en cuenta estas frases potenciadoras:

“Hoy es el mañana acerca del cual te preocupabas ayer”.
(Dale Carneghie)

“Se alcanza el éxito convirtiendo cada paso en una meta y cada
meta en un paso”.
(C. Cortez)

“La mente que se abre a una nueva idea jamás volverá a su tamaño
original”.
(Albert Einstein)


Ahora es el momento de ponerse en marcha, pero para llegar hacia la meta que se propone debe saber desde donde parte y luego tener una hoja de ruta.
Es importante en este inicio realizar preguntas orientadoras que indicarán, a modo de evaluación, cual es su estado presente, desde el cual partirá.

Puede preguntarse teniendo en cuenta la experiencia vivida el año pasado:
¿Qué cosas me propuse y logré?
¿Cual fue el logro más importante?
¿Cual fue el principal desafío?
¿Qué aprendí?
¿Cuáles fueron mis estados de ánimo?
¿Qué recursos nuevos descubrí?
¿Qué objetivos aún no he logrado?
¿Puedo intentar lograrlos este año?

Ahora puede pensar en los objetivos para este año.
Teniendo en cuenta que cuando hablamos de objetivos en PNL nos referimos a cualquier “estado deseado” que suponga cambio, transformación, modificación del estado presente de una persona.

Defina sus objetivos:
*En lo personal
*En lo laboral
*En sus relaciones

Pregúntese:
¿Cuáles son mis prioridades?
¿Qué recursos necesito para lograrlo?
¿Qué aprendizajes necesitaré realizar?
¿Es realmente importante para mí lograrlo? ¿Cómo lo sé?
¿Es éste el momento apropiado?
¿Cómo repercutirá en mí y en mi entorno?
¿Cuándo estimo que podré alcanzarlo?

Escriba sus objetivos, sea lo más detallado posible al responder las preguntas, confeccione listas, léalas varias veces, si es necesario.

Recuerde:
Creer que puede lograr lo que se ha propuesto.
Visualizar, vea su objetivo concretado, como Ud. desea, aún antes de lograrlo.
Sentir, cuales serán sus emociones cuando lo haya logrado.

Piense que este puede ser un gran año, que la pasión y la motivación le permitirán accionar y lograr lo que se proponga.
Vívalo…