domingo, 24 de mayo de 2009

Nuestro mapa mental del mundo

Nuestro comportamiento se orienta según el mapa mental que tengamos del mundo exterior.

Nuestros sentidos – visual – auditivo – kinestésico (sensaciones, olfato, gusto) VAK son nuestro punto de contacto con el mundo exterior.

El mundo que percibimos, no es el mundo real, el territorio, es un mapa hecho por nuestra neurología.

Aquello en lo que fijemos nuestra atención, luego será filtrado por nuestras creencias, valores, estilos de elección. Así queda conformado nuestro “Mapa” que será único. Cada individuo tiene su propio Mapa según su percepción del mundo.

  • Florencia ve un lago, piensa en lo fría que está el agua, en sus diferentes tonos, en el peligro de su profundidad.
  • Cecilia ve el mismo lago, piensa en navegar, en vacaciones y diversión.

El Mapa de modifica permanentemente a medida que vamos descubriendo nuevos caminos. La flexibilidad es la clave del éxito.

Utilizamos también nuestros sentidos para re-presentar internamente nuestras experiencias. Nosotros no vemos el mundo exterior (el territorio) sino la representación que nuestro cerebro hace de él.

En PNL la manera en que recogemos, almacenamos, y codificamos la información se conoce con el nombre de Sistemas Representativos.

  • Sistema representativo visual externo: cuando miramos
  • Sistema representativo visual interno: cuando recordamos imágenes.
  • Sistema representativo auditivo externo: cuando escuchamos sonidos.
  • Sistema representativo auditivo interno: cuando recordamos sonidos.
  • Sistema representativo kinestésico externo: sensaciones táctiles, olfativas, gustativas.
  • Sistema representativo kinestésico interno: sensaciones recordadas, emociones, conciencia de nuestro cuerpo.

Constantemente usamos los tres sistemas y no se excluyen mutuamente. Aunque tendemos a privilegiar un sentido sobre otro, nos sentimos más cómodos utilizando ese canal sensorial, a esto se lo denomina Sistema Preferido.

Los sistemas representativos sensoriales van acompañados de determinadas características fisiológicas y comportamientos:

Visual:

  • Postura corporal erguida, cabeza hacia delante.
  • Movimiento de brazos y manos.
  • Respiración superficial y rápida.
  • Voz aguda, ritmo rápido.
  • Utiliza palabras que refieren al sentido de la vista (viste, claro, a primera vista, aclarar).
  • Piensan en imágenes y varias cosas a la vez.

Auditivo:

  • Cabeza hacia atrás, distendido, se señalan el mentón y oído, en posición de escucha.
  • Respiración media, voz con buen timbre.
  • Utilizan palabras auditivas (escuchame, oíme, te cuento me suena, silencio). Piensan primero una cosa y luego otra y otra.

Kinestésico:

  • Postura distendida, cabeza baja.
  • Respiración profunda, voz grave, ritmo lento, con pausas.
  • Utilizan palabras relacionadas con sus sensaciones (sentir, tomar a pecho, contacto, saborear, tocar, alegría, bronca).

Reconocer nuestro sistema representativo y el de nuestro interlocutor nos permitirá conocer los diferentes mapas y establecer una mejor comunicación.

La PNL nos permite producir cambios en nuestro mapa mental. Así podemos darnos cuenta, tomar conciencia de realizar esos cambios mediante nuestros recursos internos.

3 comentarios:

GUILLERMARY dijo...

Me gusta la teoría de la PNL, soy estudiante del 7mo semestre en Educación Mención Orientación y actualmente estoy creando un diseño de programas y servicios que involucra algunos procesos propuestos por esta teoría.

Anónimo dijo...

më ënkanTä grax!!
më ziirviOo muxhOo..
:D...
Të äMoO ëdII**:D

Anónimo dijo...

Të amOoo edYyy ereszz lOo
MëjOr


Të MëGä äMmOo..

4 ëvër:D..