domingo, 29 de marzo de 2009

Logro de objetivos

Un pensamiento positivo dirigido en la dirección correcta lo llevará a la acción y al resultado esperado.

Cada año que comienza tenemos la firme convicción que debemos cambiar algo en nuestra vida. Dejar de fumar, comer más sano, hacer actividad física, vivir con menos stress, disfrutar del tiempo libre, comenzar una nueva actividad o estudio, realizar el viaje soñado.

Muchas veces todo queda en nuestra mente y no lo llevamos a la acción, otras, comenzamos a intentarlo pero al poco tiempo abandonamos, lo que nos provoca un estado de frustración.

Frases como: “será difícil”, “no puedo”, “no tengo tiempo”, “no sé por donde empezar” boicotean nuestro intento.

Para vivir la vida que Ud. quiere es preciso que sepa lo que quiere.

Ser efectivos significa producir los cambios y lograr los resultados deseados. USTED ELIJE LO QUE QUIERE.

La PNL nos plantea distintos pasos para que un objetivo sea planteado en forma adecuada:
  • Deberá ser enunciado en forma positiva utilizando palabras como: Tengo... Quiero... Voy a…
  • Debe estar bajo su control, el objetivo dependerá de usted y no de otras personas.
  • Piense en el objetivo en la forma más específica posible ¿qué verá escuchará, sentirá cuando lo haya logrado? Descríbalo en su totalidad, cuanto más completa sea su idea, más fácil le resultará a su mente advertir las oportunidades para lograrlo.
  • Debe tener el tamaño apropiado. Si es un objetivo a largo plazo sería conveniente definir objetivos menores, como etapas intermedias, que le permitirán darse cuenta que está en el camino correcto.
  • Piense con que recursos cuenta y cuales necesitará para iniciar y mantener su objetivo.
  • Su objetivo debe ser “ecológico” es decir debe ser beneficioso para usted y su entorno.
  • Sea perseverante, evite las distracciones cuando tenga alguna dificultad en el proceso, manténgase enfocado en lo que quiere lograr, agudice sus sentidos, ellos lo mantendrán atento, flexibilice su conducta para realizar los cambios necesarios, que harán posible el logro de su meta.

Debe saber que “NO EXISTEN LOS FRACASOS, SOLO EXISTEN LOS RESULTADOS DIFERENTES”.

Piense que es lo que quiere lograr este año.

Recuerde: Usted tiene las riendas de su vida.

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